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独り言 第二百十二夜

782 :名無しさん:2009/11/19(木) 21:58:52
>>780
になってください
私の暖かくなった手をあなたの胃部に置いてみます
ゆっくりと深呼吸してくださいね
腹式呼吸ですよ
あなたが息を吐くと同時に手で軽く圧してます
吸い始めたら圧を緩めます
その繰り返しを何回かしてみましょう

感じますか?


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